宫颈癌预防 宫颈癌家庭预防九大措施?子宫颈癌是源于子宫颈被覆上皮发生的恶性肿瘤,宫颈癌家庭预防九措施包括不要吸毒、吸烟、酗酒,饭前饭后,大小便后要洗手.勤洗手是有效防止疾病传播的手段.
子宫颈癌是源于子宫颈被覆上皮发生的恶性肿瘤,发病率占女性各种恶性肿瘤的首位,近年子宫颈癌的发病呈年轻化趋势.
鄂州仁健医院妇科医生九大防癌建议:
1、不要吸毒、吸烟、酗酒
作为女性,洁身自好是前提.要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境.
2、注意性卫生
平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率.
3、勤洗手
饭前饭后,大小便后要洗手.勤洗手是有效防止疾病传播的手段.
4、穿着透气、宽松的纯棉内裤
霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生.
5、保持无菌的生活环境
保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单.
6、改变不良的生活方式
高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利.
7、多食蔬菜及水果
各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具预防效果.据医生研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善.
8、定期检查
癌肿的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌肿,进而给予积极的治疗.
9、锻炼身体要积极
锻炼身体,注意身心健康.一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支.
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