高危妊娠如何作好自我监护

　　高危妊娠如何作好自我监护？高危妊娠，是指高度危及母婴健康和安全的妊娠，包括高龄初产妇、胎位不正、母婴血型不合、胎儿在宫内发育迟缓、妊娠高血压综合征、胎膜早破、羊水过少和过期妊娠等。

 

　　高危妊娠孕妇，首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。

 

　　其次，要学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数１小时，时间分别在上午７－８点钟，中午１２－１点钟，晚上９－１０点钟。三次胎动次数相加乘４，便是１２小时的胎动次数。正常胎动次数每小时３－５次，１２小时不能少于　１０次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧；胎动消失，则是求救信号。

 

　　后，睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点：

 

　　一、避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量；

 

　　二、使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率；

 

　　三、避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

 

　　高危孕妇只有作好自我监护，密切配合医生的观察、处理，才能顺利渡过怀孕期，迎接“小天使”的降临。