失眠多梦周身不适

    失眠多梦是什么原因造成的?失眠的原因有哪些?失眠多梦确实是一个让人烦恼的事情，本来好好的休息时间，却躺在床上也不得安宁。那么，失眠多梦的原因是什么呢?下面鄂州仁健医院医生就来为我们详细介绍一下。

 

    失眠多梦是什么原因造成的?

 

    1.个人生理因素

 

    一些生理疾病和精神状态会导致身体精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

 

    2.心理因素

 

    生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激3.物因素

 

    饮酒、物滥用、物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕、抗心律失常等。

 

    4.个体功能状态差异

 

    不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.

 

    5.与人的情绪状态有关

 

    许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

 

    6.不良的环境和习惯

 

    良好的卧室环境可以有助我们的睡眠，不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

 

    7.身体虚弱或者是有神经衰弱症

 

    晚上睡觉多梦是怎么回事呢，主要是对于睡眠知识匮乏以及不良情绪导致的，比如神经衰弱患者容易情绪烦躁、焦虑，进而导致晚上睡觉多梦的情况。

 

    8.有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

 

    9.睡姿不当也是导致多梦的一个原因，一些人因为习惯了一种睡觉的姿势，并不符合生理逻辑需求，因而造成了多梦。

 

    10.可能日有所思，也有所梦，对平日做的梦过于在意，导致梦感增强。

 

    失眠多梦的治疗方法 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而鄂州仁健医院采用的平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复、改善循环、增强记忆、提高、标本兼治等方面。

 

    通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。鄂州仁健医院医生提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：13886339818