四大因素影响男性精子健康

　　四大因素影响男性精子健康。在日常生活保养中，男性朋友要注意了，如果您不在生活中注意不良习惯，小心不育。男性的精子质量跟身体健康也是息息相关的，不健康的生活习惯会影响身体健康，精子质量也会下降，下面跟随鄂州仁健医院男科医生就来了解一下日常的生活习惯对男性精子的影响吧。

　　1.跷腿久坐

　　睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中，男性应避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

　　许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。“久坐不要夹腿、跷二郎腿，好每隔一个小时起身活动一下。”不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡。此外，还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。

　　2.嗜烟好酒

　　研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。

　　3.肥胖

　　肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。但要注意的是，运动不要过于剧烈，否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，会降低精子活力及精子的反应能力。

　　4.情绪不稳

　　年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

　　男性精子的健康会影响到下一代，所以精子健康很重要，在夏季的时候，精子中暑问题也要得到重视，多多了解男性精子知识有利于我们对精子的保养。

　　鄂州仁健医院拥有强大的医生团队、近万例诊疗成功案例。鄂州仁健医院培养和引进博士、硕士近百名。临床实施微生态疗法，均由、、技术、从医几十年的医生亲临亲诊、全程把关，高度保障患者安全。鄂州仁健医院掌握的医学信息，具备扎实的基础理论知识。拥有丰富临床经验以及熟练手术技巧的医生团队，对疾病的治疗理论具有深入的研究，为患者提供了安全、、方便、快捷的诊疗服务，保障了患者的就医安全。